更年期マカ

人気の女性用マカにはどんなものがある?

full-me MACA(フルミマカ)

full-me MACA(フルミマカ)

今、注目を集める国産マカを原料としたマカサプリメント。高い安全性とともに豊富なアミノ酸量は本場ペルー産をしのぐと言われるほど。人気急上昇中の女性用マカ。

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マカ・プラセンタ

マカ・プラセンタ

女性の健康に役立つ豊富なマカ成分に美容成分プラセンタを配合した女性用マカサプリメント。健康はもちろん更年期の美容にも役立てたいという方に。

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ヤマノのマカ

ヤマノのマカ

国内のマカ老舗メーカーが販売するマカサプリメント。長年のノウハウと共に現地での栽培管理、厳格な製造工程などに定評があります。

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ホットストアのマカ

ホットストア

農業組合との契約栽培されたマカを独自の高い製造方法で高い純度の製品に。低価格ながら質の高いサプリメントを提供しています。

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更年期対策にマカを選ぶ女性が増えているのは?

更年期対策にマカを活用する女性が増えています。メーカー側でも需要の増加を見込んで更年期マカサプリメントを販売するところが増えている状況です。現在では女性用マカの主力製品といっても過言ではないでしょう。

注目されるマカのホルモンバランスを整える働き

マカと更年期

ではどうして更年期対策にマカを選ぶ女性が増えているのでしょうか?まず直接的な理由としてはホルモンバランスを調節する効果が期待できる点が挙げられます。更年期に生じるさまざまな障害の根本的な理由は閉経期を迎えた卵巣の機能低下にあります。脳がホルモンの分泌を支持しているにも関わらず機能が低下した卵巣がそれに応えて十分に分泌することができないため、そのギャップがホルモンバランスを崩し、心身に影響をもたらしてしまうのです。マカには脳の視床下部の働きを調節しつつ、エストロゲンの分泌を増やす働きがあるというのです。この点に関してはまだ研究途上ではっきりと解明されていない部分があるのですが、いくつかの面で明らかになっているところがあります。

ビタミンやミネラルなど女性の健康に役立つ成分が豊富

まず豊富に含まれているアミノ酸。必須アミノ酸がすべて含まれていることが有名ですが、マカに含まれているアミノ酸の中にはリジンやアルギニンなど脳の働きを調節する作用を持ったものが含まれているのです。とくにリジンはエストロゲンの分泌を促す働きがあります。

 

それからマカの特有成分ともいわれるベンジルグルコシノレートの存在。この成分にもホルモンバランスを整える効果があることが明らかになっています。

 

それから健康状態を根本から改善する効果。食生活の乱れやストレスが原因で健康状態を損ねることで更年期障害が悪化してしまうケースも少なくありません。先にあげた必須アミノ酸のほか、ビタミンB群ビタミンE亜鉛リン鉄分といったミネラルが豊富にバランスよく含まれているため、体の不調を改善することで更年期障害の症状を和らげる効果も期待できるのです。医療機関で行われるホルモン補充療法とは異なり副作用のリスクが少ないのも魅力です
【マカ関連参考サイト】
マカ効能 | 更年期サプリ | 妊活マカ

 

マカと更年期障害にはどんな関係がある?

マカと更年期障害

マカは女性の更年期障害にも効果を発揮するといわれています。40代くらいから、閉経期にあわせてはじまる更年期。期間や症状にはかなりの個人差が見られますが、下腹部痛や頭痛といった体調不良、さらにイライラや集中力の欠如といった精神面の不調などさまざまな影響をもたらします。この時期にかなりつらい思いをする女性も多いようです。

 

マカにはそんな更年期障害の症状を和らげる効果があるというのです。その理由はホルモンバランスを調節する効果。更年期の大きな問題はホルモンバランスの乱れ、具体的には閉経にあわせてエストロゲンの分泌量が減少していく点にあります。この減少が極端になればなるほど症状が重くなるとも言われています。マカを摂取するとこのエストロゲンの分泌を促す効果が得られるため、減少のペースと症状を和らげることができるのです。

 

このホルモンバランスの調節効果に関してはまだ詳しいメカニズムがわかっていない状況です。ただ、すでに動物を使った実験でも効果が確認されており、一定の効果が得られることは明らかです。アミノ酸やミネラル、ビタミンといった健康維持に欠かせない栄養素が豊富に、しかもバランスよく含まれていることで体全体の調子を維持することができるからなのではないか、とも考えられています。

 

人によっては生きる気力さえ失われかねないほどのつらい症状が起こる更年期障害。その対策は充実した中高年期を過ごす上で欠かせないものといってもよいでしょう。対策の一環としてマカを利用してみてはいかがでしょうか。