更年期マカ

更年期対策にマカを選ぶ女性が増えているのは?

更年期対策にマカを活用する女性が増えています。メーカー側でも需要の増加を見込んで更年期マカサプリメントを販売するところが増えている状況です。現在では女性用マカの主力製品といっても過言ではないでしょう。

注目されるマカのホルモンバランスを整える働き

マカと更年期

ではどうして更年期対策にマカを選ぶ女性が増えているのでしょうか?まず直接的な理由としてはホルモンバランスを調節する効果が期待できる点が挙げられます。

 

更年期に生じるさまざまな障害の根本的な理由は閉経期を迎えた卵巣の機能低下にあります。脳がホルモンの分泌を支持しているにも関わらず機能が低下した卵巣がそれに応えて十分に分泌することができないため、そのギャップがホルモンバランスを崩し、心身に影響をもたらしてしまうのです。

 

マカには脳の視床下部の働きを調節しつつ、エストロゲンの分泌を増やす働きがあるというのです。この点に関してはまだ研究途上ではっきりと解明されていない部分があるのですが、いくつかの面で明らかになっているところがあります。

マカはビタミンやミネラルなど女性の健康に役立つ成分が豊富

まず豊富に含まれているアミノ酸。必須アミノ酸がすべて含まれていることが有名ですが、マカに含まれているアミノ酸の中にはリジンやアルギニンなど脳の働きを調節する作用を持ったものが含まれているのです。とくにリジンはエストロゲンの分泌を促す働きがあります。

 

それからマカの特有成分ともいわれるベンジルグルコシノレートの存在。この成分にもホルモンバランスを整える効果があることが明らかになっています。

 

それから健康状態を根本から改善する効果。食生活の乱れやストレスが原因で健康状態を損ねることで更年期障害が悪化してしまうケースも少なくありません。先にあげた必須アミノ酸のほか、ビタミンB群ビタミンE亜鉛リン鉄分といったミネラルが豊富にバランスよく含まれているため、体の不調を改善することで更年期障害の症状を和らげる効果も期待できるのです。医療機関で行われるホルモン補充療法とは異なり副作用のリスクが少ないのも魅力です
【マカ関連参考サイト】
マカ効能 | 更年期サプリ | 妊活マカ

更年期対策で利用したい人気の女性用マカ

マカ・プラセンタ

元気とキレイを一緒に実感!プラセンタも一緒に摂れるマカサプリ

ホルモンバランスの改善にプラセンタが良いと聞き何種類かのプラセンタを飲んでみましたが、このプラセンタを飲んでいるときが一番体調がよく、気持ちも落ち着いていられたのでこれをしばらく飲もうと決めました。もしかするとプラセンタ由来の成分ではなく、マカ由来の成分が何か効果があったのかもしれません。

マカだけでなく、美容パワーに優れているプラセンタも一緒に摂取できるマカサプリです。プラセンタには徹底した衛生管理のもと飼育された国産のSPF豚のみの豚胎盤を使用、安全性が高いプラセンタも一緒に摂取でき、健康だけでなく美容にも気を使いたい更年期に飲んでみたいサプリです。
4,400円・税込/定期コース初回500円(2回目以降3,980円)

ヤマノ SOYLUNA(ソイルナ)

更年期に補いたいマカとイソフラボンが一度に摂取できるサプリ

毎日快適に過ごせます。翌日に疲れを持ち越すことがなくなったのが不思議です。気持ちに余裕が出て精神面も穏やかに過ごせるようになった気がします。

自社栽培の完全無農薬マカを使用したサプリです。さらにエストロゲンの代役とも言われるイソフラボンの中でも特に吸収に優れたイソフラボンアグリコンという種類を使用しているのが特徴です。他にも必須の栄養素、セレンや亜鉛、カルシウムやマグネシウムと言った更年期女性が積極的に摂取したい成分も凝縮。更年期に不足しがちな栄養素をひとつのサプリで補いたい人におすすめです。
5,130円→初回限定3,024円・税込/定期初回3,024円(2回目以降4,050円)・税込

ホットストアのマカ

高品質のマカ100%!マカ本来の質とパワーが実感できるサプリ

生理不順で悩んでいて、とりあえずダメもとでサプリを飲んでみることにしました。飲みだしてから毎月ちゃんと生理が来るようになりました。それに生理痛もいつもより緩和されていたのでもしかしたらマカを飲んだ効果が現れているのかもしれません。実感するためにもう少し続けてみます。

現地の農業組合との契約栽培により収穫された有機栽培マカを使用したサプリです。複数の有効成分や添加物などが配合されがちなマカサプリが数多い中、純粋なマカを摂取できると評判のサプリです。またマカ単体しか配合されていないこともあり、その分コストが抑えられ低価格を実現、コスト面でも続けやすいのがポイントです。
初回お試し1,890円・税込

 

※各商品の感想は公式HPまたはレビューサイトの一部を抜粋させて頂きました。それぞれ利用者の感想であり効果を保証するものではありません。

 

マカと更年期障害にはどんな関係がある?

マカと更年期障害

マカは女性の更年期障害にも効果を発揮するといわれています。40代くらいから、閉経期にあわせてはじまる更年期。期間や症状にはかなりの個人差が見られますが、下腹部痛や頭痛といった体調不良、さらにイライラや集中力の欠如といった精神面の不調などさまざまな影響をもたらします。この時期にかなりつらい思いをする女性も多いようです。

 

マカにはそんな更年期障害の症状を和らげる効果があるというのです。その理由はホルモンバランスを調節する効果。更年期の大きな問題はホルモンバランスの乱れ、具体的には閉経にあわせてエストロゲンの分泌量が減少していく点にあります。この減少が極端になればなるほど症状が重くなるとも言われています。マカを摂取するとこのエストロゲンの分泌を促す効果が得られるため、減少のペースと症状を和らげることができるのです。

 

このホルモンバランスの調節効果に関してはまだ詳しいメカニズムがわかっていない状況です。ただ、すでに動物を使った実験でも効果が確認されており、一定の効果が得られることは明らかです。アミノ酸やミネラル、ビタミンといった健康維持に欠かせない栄養素が豊富に、しかもバランスよく含まれていることで体全体の調子を維持することができるからなのではないか、とも考えられています。

 

人によっては生きる気力さえ失われかねないほどのつらい症状が起こる更年期障害。その対策は充実した中高年期を過ごす上で欠かせないものといってもよいでしょう。対策の一環としてマカを利用してみてはいかがでしょうか。

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